خانه / سلامت و خانواده

سلامت و خانواده

همه دوستانم از من زیباتر و پولدارترند

همه دوستانم از من زیباتر و پولدارترند

همه دوستانم از من زیباتر و پولدارترند همه دوستانم از من زیباتر و پولدارترند : دختری 16 ساله ام. در مدرسه به دوستانم حسادت می کنم. با این که بعضی هایشان را خیلی دوست دارم و با هم صمیمی هستیم اما باز هم به آن ها حسادت می کنم. آن ها همه شان از من زیباتر، باهوش تر و پولدارتر هستند و من خیلی از این وضع ناراحتم.

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای آموزش دست شویی رفتن بچه ها

توصیه هایی برای آموزش دست شویی رفتن بچه ها

توصیه هایی برای آموزش دست شویی رفتن بچه ها : هنگامی که کودک یک ساله می شود ، دغدغه مشترک تمام مادران یا به عبارت بهتر سوال اساسی آن ها این است که  چه زمانی و چگونه می توانم او را از پوشک بگیرم تا کمترین دردسر را تجربه کنم ؟

ادامه نوشته »

برنامه غذایی بدن سازان مبتدی

برنامه غذایی بدن سازان مبتدی

برنامه غذایی بدن سازان مبتدی : خیلی از افرادی که بدنبال کلاس های بدنسازی و به دنبال راه هایی برای افزایش وزن خود هستند میتوانند براحتی با انتخاب مواد غذایی مناسب در کنار ورزش کردن به تناسب اندام خود کمک کنند .  به گفته کارشناسان ، مردانی که به بدن سازی و تقویت عضلات و ماهیچه‌های خود تمایل دارند ، درروز‌هایی که ورزش می کنند به حدود سه تا سه هزار و300 کالری نیاز دارند که با مصرف مواد غذایی مختلف تامین می شود . که در روز‌های استراحت از ورزش ، این میزان 2هزار و 700 کالری است.

ادامه نوشته »

غذاهای خون ساز برای درمان کم‌خونی

غذاهای خون ساز برای درمان کم‌خونی

غذاهای خون ساز برای درمان کم‌خونی : معمولا خانم ها ، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر درمعرض کم خونی قراردارند و از آن جا که درسال های مفید زندگی هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند ، باید همیشه مراقب تغذیه خود باشند تا در شروع دفع مجدد بتوانند موادمغذی موردنیاز بدن را تأمین کنند .  درغیراین صورت وبه مرور زمان دچار مشکلات متعدد از جمله بد خلقی  ، ریزش مو ،  دردهای بدنی و... می شوند .  مصرف ترکیبات خاصی می‌تواند در درمان کم‌خونی به‌ویژه در زنان بسیار مفید باشد .

ادامه نوشته »

درمان ریزش مو در طب سنتی

درمان ریزش مو در طب سنتی

درمان ریزش مو در طب سنتی درمان ریزش مو در طب سنتی :  امروزه تبلیغات زیادی در خصوص محصولات ریزش مو و پر پشت کردن مو ... می شنویم . اگرچه برخی از این محصولات و روش ها اثر بخش است اما در دراز مدت عوارضی برای فرد در پی خواهد داشت . در طب سنتی نیز روش هایی بسیار زیادی برای درمان ریزش مو وجود دارد اما معمولا درمان طولانی تر و زمان بیشتری میطلبد .

ادامه نوشته »

علت بی اشتهایی کودکان

علت بی اشتهایی کودکان

علت بی اشتهایی کودکان علت بی اشتهایی کودکان :  یکی از مشکلات شایع در کودکان بی اشتهایی آن ها می باشد که به چند علت بستگی دارد که با شناختن آن ها میتونیم این مشکل رو برطرف کنیم .  یکی از علت های موجود تنوع و دسترس بودن انواع خوراکی ها هاست . از آنجا که حجم معده کودکان کم است بنابراین با مصرف اتقلات اشتهاشون به سرعت کاهش پیدا میکنه و زمانی که والدین میبینن که فرزندشون میلی به غذا خوردن نداره نگران میشوند که نکند مشکلی به وجود امده است بنابراین سعی میکنند با قول و وعده و وعید بچه ها رو به خوردن تشویق کنند

ادامه نوشته »

آناناس میوه مناسب عیادت

آناناس میوه مناسب عیادت

آناناس میوه مناسب عیادت :  برای عیادت از بیمار به جای بردن شیرینی و شکلات به بیمارستان ، خوراکی‌های سالم مانند آناناس به همراه داشته باشید تا به بهبود هرچه سریع‌تر بیمار کمک کنید . به گزارش جهان نیوز ، آناناس یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری ازابتلا به بسیاری ازبیماری‌هاست . از این میوه با ارزش می‌توان مانند یک مکمل درمانی برای تسریع در روند بهبود بیماری‌ها و جراحت ها استفاده کرد .

ادامه نوشته »

دلایل ترک خوردن روی کیک

دلایل ترک خوردن روی کیک : اگه شما هم جز اون دسته افرادی هستید که دوست دارید خودتون در منزل کیک تهیه کنید مسلما گاهی با ترک خوردن روی کیک مواجه شدید . در صورتی که میدونید هیچ گونه تغییری در مواد و ... نداشتید پس یکم براتون جای سوال داره که چرا کیک شما ترک خورده است ؟ 

ادامه نوشته »

خواص بی نظر گیلاس

خواص بی نظر گیلاس

خواص بی نظر گیلاس : گیلاس این میوه کوچیک و خوشگل فایده های زیادی برای بدن ما داره که ما میخایم بخشی از ویژگی ها و خاصیت های مفید این میوه رو به شما معرفی کنیم پس خوشحال میشیم مارو همراهی کنید تا با خواص این میوه بیشتر آشنا بشید . 

ادامه نوشته »

روش صحیح ماساژ دور چشم

روش صحیح ماساژ دور چشم

روش صحیح ماساژ دور چشم ، بهترین روش برای مراقبت پوست  و  حفظ خاصیت ارتجاعی ماهیچه ها ، ماساژ دور چشم ها است ،که البته باید به آرامی انجام شود و روش انجام خاص خودش را دارد . هر گونه فشار و یا کشیدن بیش از حد تاثیر معکوس داره و ممکنه باعث تیرگی زیر چشم و یا پارگی مویرگ ها بشه . و در مقابل ماساژ دادن ملایم باعث تحریک کلاژن سازی و تقویت خون رسانی پوست می شود .

ادامه نوشته »