خانواده

توصیه هایی برای آموزش دست شویی رفتن بچه ها

توصیه هایی برای آموزش دست شویی رفتن بچه ها

توصیه هایی برای آموزش دست شویی رفتن بچه ها : هنگامی که کودک یک ساله می شود ، دغدغه مشترک تمام مادران یا به عبارت بهتر سوال اساسی آن ها این است که  چه زمانی و چگونه می توانم او را از پوشک بگیرم تا کمترین دردسر را تجربه کنم ؟

ادامه نوشته »

برنامه غذایی بدن سازان مبتدی

برنامه غذایی بدن سازان مبتدی

برنامه غذایی بدن سازان مبتدی : خیلی از افرادی که بدنبال کلاس های بدنسازی و به دنبال راه هایی برای افزایش وزن خود هستند میتوانند براحتی با انتخاب مواد غذایی مناسب در کنار ورزش کردن به تناسب اندام خود کمک کنند .  به گفته کارشناسان ، مردانی که به بدن سازی و تقویت عضلات و ماهیچه‌های خود تمایل دارند ، درروز‌هایی که ورزش می کنند به حدود سه تا سه هزار و300 کالری نیاز دارند که با مصرف مواد غذایی مختلف تامین می شود . که در روز‌های استراحت از ورزش ، این میزان 2هزار و 700 کالری است.

ادامه نوشته »

علت بی اشتهایی کودکان

علت بی اشتهایی کودکان

علت بی اشتهایی کودکان علت بی اشتهایی کودکان :  یکی از مشکلات شایع در کودکان بی اشتهایی آن ها می باشد که به چند علت بستگی دارد که با شناختن آن ها میتونیم این مشکل رو برطرف کنیم .  یکی از علت های موجود تنوع و دسترس بودن انواع خوراکی ها هاست . از آنجا که حجم معده کودکان کم است بنابراین با مصرف اتقلات اشتهاشون به سرعت کاهش پیدا میکنه و زمانی که والدین میبینن که فرزندشون میلی به غذا خوردن نداره نگران میشوند که نکند مشکلی به وجود امده است بنابراین سعی میکنند با قول و وعده و وعید بچه ها رو به خوردن تشویق کنند

ادامه نوشته »

خواص بی نظر گیلاس

خواص بی نظر گیلاس

خواص بی نظر گیلاس : گیلاس این میوه کوچیک و خوشگل فایده های زیادی برای بدن ما داره که ما میخایم بخشی از ویژگی ها و خاصیت های مفید این میوه رو به شما معرفی کنیم پس خوشحال میشیم مارو همراهی کنید تا با خواص این میوه بیشتر آشنا بشید . 

ادامه نوشته »

وسایلی که حتما باید شسته شوند

وسایلی که حتما باید شسته شوند : برای خیلی از افراد نظافت و بهداشت سرویس بهداشتی و آشپزخانه مهم است اما خیلی از اشیا و وسایلی هستند که ما به نظافت آنها توجه آنچنانی نداریم در صورتیکه بسیاری از این وسایل آلوده هستند ! در اینجا ما به بررسی چندین مورد از این وسایل می پردازیم و اینکه چطور بتوانیم آلودگی این اشیا رو بطور کامل برطرف کنیم .

ادامه نوشته »

تداخل دارویی | جدی و خطرناک

تداخل دارویی | جدی و خطرناک : بی شک تولید داروهای مختلف را باید یکی از مهمترین پیشرفت های پزشکی دانست که طی دهه های اخیر توانسته است نقش مهمی در بهبود بیماری ها و افزایش امید به زندگی داشته باشد اما یکی از مشکلات این حوزه " تداخلات دارویی " است . تداخل دارویی ، تغییر مکانیسم یک دارو در پی همزمانی با مکانیسم داروی دیگر است که معمولا چندان مورد توجه نیست و حتی بسیاری از افراد جامعه نیز آگاهی چندانی از آن ندارند . هر سال چندین هزار مرگ و میر ناشی از تداخلات دارویی در گوشه و کنار جهان اتفاق می افتد اما همچنان مصرف همزمان چندین دارو بدون هیچ توصیه خاصی ادامه دارد.

ادامه نوشته »

باکتری های مرگبار موجود در کیف خانم ها

باکتری های مرگبار موجود در کیف خانم ها

باکتری های مرگبار موجود در کیف خانم ها اگر هنگام خرید کیف تنها به زیبایی یا قیمت آن فکر می کنید و هرگز داخل کیف خود را ضد عفونی نمی کنید با این کار می توانید در معرض ابتلا به بیماری هایی سخت و حتی مرگبار قرار گیرید . به تازگی گروهی از متخصصان دانشگاه Metropolitan طی آزمایشی ، کیف دستی و کیف لوازم آرایش گروهی از زنان را تحت آزمایش برای شناسایی میکروب ها و باکتری ها قرارداده و به نتایج تکان دهنده ای دست یافته اند . گفتنی است ، در بررسی های انجام شده بر روی این کیف ها که از مواد مختلف چون خز ، چرم طبیعی و مصنوعی ، پارچه و نایلون ساخته شده اند انواع میکروب ها و باکتری های فوق العاده مرگبار شناسایی شده است .

ادامه نوشته »

انداختن پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟

انداختن پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟

انداختن پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟ قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است . گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم ، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم . اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد .

ادامه نوشته »

پیش فعالی ( ADHD ) بزرگسالان و تاثیر آن بر زندگی فردی

پیش فعالی ( ADHD ) بزرگسالان و تاثیر آن بر زندگی فردی

پیش فعالی بزرگسالان و تاثیر آن بر زندگی فردی و اجتماعی : پیش فعالی و کمبود توجه ، اختلالی است که هنوز دلایل به وجود آمدنش در افراد ، به شکل دقیق مشخص نیست . برخی معتقدند جنبه ژنتیکی دارد و از والدین به کودک به ارث می رسد ، برخی دیگر معتقدند عفونت های واژینال مادر در دوره بارداری ، به آسیب مغزی جنینن و ایجاد اختلال پیش فعالی و کمبود توجه منجر می شود . این اختلال در کودکی به شکل شیطنت ها و تحرکات فیزیکی افراطی ف در نوچوانی به شکل تمرکز نداشتن بر درس و یادگیری و ناکامی در ارتباط با همسالان و در بزرگسالی ، در قالب بی تعهدی های مالی ، حرفه ای یا حتی عاطفی و ... بروز میکند .

ادامه نوشته »

چرا بچه های امروز کمتر شاد هستند؟

چرا بچه های امروز کمتر شاد هستند؟

چرا بچه های امروز کمتر شاد هستند؟ بچه های امروز با هر تلنگری می شکنند و شادی هایشان به سادگی جای خود را به افسردگی و اضطراب می دهند . بچه های قدیم بچه های شادی بودند ، گواه این مدعا خود شمایید . اما بچه های امروز در کجای روزگار سیر می کنند ؟ دوران کودکی پر خاطره ترین و زیباترین دوران زندگی است . دورانی است که هر چند ساله که باشید باز هم بد جور دلتان می خواهد به آن روزها برگردید و به بازیهایش ، به همبازیهایش ، به فیلمها و کارتونهای بی تکلفش ، به خوراکی های خوشمزه اش و به شیطنت هایش فکر کنید . خلاصه دل تان لک می زند برای شادی های آن روزهایش و همه کار می کنید تا بلکه به نحوی دوباره آن شادی ها را در خودتان زنده کنید . اما انگار آن شادی ها مخصوص آن روزها بودند و بس .

ادامه نوشته »